Помощь при обезвоживании

                                                                                                   

                  Здравствуйте! 

   Сегодня хочу коснуться  очень важной темы для любого из нас. С кем не случались такие неприятности, как отравление, высокая температура  или кишечная инфекция? Особенно подвержены таким бедам маленькие дети и старики. Они в силу своего физического здоровья труднее справляются с потерей жидкости. Потеря жидкости происходит очень быстро, в следствии чего сгущается и меняет

Мой проект

                                                                                                    Здравствуйте!)))

Я давненько не добавляла статьи в этот мой любимый блог. Закрутилась, замоталась..
Занималась новым проектом и сегодня хочу его представить всем на обозрение))

Знакомьтесь и присоединяйтесь- с заботой о вас-  Красота не требует жертв!

Важные советы для здоровья позвоночника на каждый день

Сам себе мануальный терапевт. Очень хорошее видео!!!

Самообследование молочных желез

Самостоятельное обследование груди проводится для выявления возможных узлов и утолщений в тканях железы.

Эту процедуру рекомендуется производить регулярно: раз в месяц на 7–10 день от первого дня начала менструации, когда проходят болезненность и набухание груди. 

 О подозрительных изменениях следует незамедлительно сообщать врачу. Рак молочной железы, выявленный на ранних стадиях, характеризуется гораздо большей выживаемостью, чем заболевание, диагностируемое на запущенных стадиях.

Фото вам в копилочку)

Перед зеркалом
1. Разденьтесь до пояса, включите яркий свет и встаньте перед большим зеркалом. Не пугайтесь, если размеры желез немного отличаются друг от друга, – это нормально. Убедитесь, что нет изменений формы и положения желез. Осмотрите кожу: на ней не должно быть участков сморщивания, втяжений, ранок, изменения цвета. Не забудьте также осмотреть соски. 
2. Теперь положите руки на бедра и прижмите их, чтобы напрячь мышцы груди. В таком положении повернитесь из стороны в сторону и убедитесь, что с боковыми частями груди все в порядке.

Употребление соков не безопасно!

Специалисты не подвергают сомнению тот факт, что употребление сладких напитков ведет к ожирению и сопутствующим ему патологиям. Повышение массы тела связывают с высокой калорийностью таких напитков, а не побочными эффектами содержащейся в них фруктозы, как считалось ранее. Нет свидетельств того, что набор веса от сладких напитков имеет больше нежелательных эффектов на здоровье, чем набор веса от любых других продуктов. Дело в том, что чувство сытости от напитков незначительно, поэтому, несмотря на их высокую калорийность, мы не уменьшаем соответственно употребление твердых продуктов. Специалисты утверждают, что со сладкими напитками мы потребляем значительную часть дневной нормы сахара, в то время как в них не содержится других питательных веществ, необходимых организму.

Как заметить ухудшение зрения у ребёнка

Каждый родитель хочет сохранить здоровье своего ребенка. Как же заметить приближающиеся признаки нарушения зрения?

Обращать внимание в первую очередь стоит на эти три симптома:

Прищуривание

Если ребенок постоянно щурится

Диета по группе крови

Здравомыслящим людям всегда было очевидно, что диета, основанная на группе крови, является вздором, находящимся в конфликте с действительностью. Теперь же ученые доказали это безоговорочно.

Эта популярная «диета» основывается на том, что пищевые потребности каждого человека варьируют в зависимости от группы крови. Сторонники этой концепции утверждают, что рацион, приведенный в соответствие с этим показателем, способствует общему оздоровлению и снижает риск ряда хронических заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца.

Помощь при укусе пчелы, осы и т.п.

Здравствуй! Чтобы укус насекомого не застал в расплох, нужно знать какую помощь можно оказать самому себе и близким.Чем меньше вес укушенного, тем тяжелее переноситься яд. Особое внимание нужно уделить детям и старикам.Лучше их показать врачу.

Посмотри внимательно на место укуса. Оно начинает сильно болеть. При этом, в зависимости от места укуса, начнёт распространяться покраснение кожи и отёк. Может появиться зуд. Если  видишь жало,то укусила пчела. Иногда человек в момент укуса убивает насекомое. Например,если укусила оса и  прихлопнул её рукой- жало тоже может остаться. 

Пейте воду!

                            Здравствуй! 
   Сегодня хочу напомнить о пользе обычной питьевой воды для организма. Всем известно, что пить надо 2 литра(при жаре 3 литра) в день. А почему?

--- обезвоживание вызывает не только головные боли и мышечные спазмы , проблемы с суставами. Потеря влаги делает нас раздражительными и влияет на концентрацию внимания. 
---вода просто необходима при простудных заболеваниях , так как

Качаем пресс за 8 минут в день!

Кто бы что ни говорил, мышцы пресса на прямую зависят от вашего питания. Если хотите иметь накаченный пресс, то на 80% это связано со строгой диетой и только на 20% это зависит от физических упражнений. У вас может быть самый лучший в мире комплекс упражнений, но если у вас на животе слой жира, то никто ничего не заметит.

Сохрани молодость, питайся правильно!

Сегодняшний ритм жизни заставляет нас менять многие привычки, в том числе привычки питания.

Пища, которую мы обычно употребляем:

1. Соленая пища

Соль определенно добавляет вкус нашей традиционной еде, однако важно помнить, что соль также высушивает кожу. Некоторые виды соли содержат йод, который, по мнению дерматологов, вызывает появление акне. Покраснения, отеки и повышенная чувствительность кожи – результат чрезмерного употребления соли.

Как определить пол будущего ребенка, 98% точность

Польза пророщенной пшеницы

Зародыши пшеницы люди употребляют в пищу уже с давних времен. Уже тогда было известно, что ростки пшеницы обладают несколько иными свойствами чем само зерно. Дело в том, что когда начинается процесс прорастания изменяется баланс питательных веществ внутри самого зерна. В сухих зернах в подавляющем большинстве присутствуют углеводы, то в пророщенной пшеница резко увеличивается количество 

растительного белка.

В чём польза

1---В зернах большое количество белка, который в нашем организме тратится на строительство клеток.

2---Т.к. оболочка зерен не удалена, то ростки являются источником

Кому можно загорать?

Летом хочется приобрести приятный, смугловатый оттенок кожи, однако прежде чем отправиться загорать попробуйте определить фототип вашей кожи. Ведь от этого зависит можно загорать или же не стоит рисковать здоровьем.

Последствия недосыпания для организма

     Что происходит, когда человек не выспался? Настроение «ниже плинтуса», раздражительность, стресс. Всё это из-за того, что головной мозг не успел отдохнуть. Это ещё приводит к тому же к ухудшению внимания и реакции, что очень актуально для людей, привыкших пользоваться личным автомобилем.

   Конечно, если вы «не доспали» один раз, это не сильно повлияет на ваше здоровье. А вот если вы хронически не высыпаетесь, то это уже грозит серьёзными проблемами .

Массаж стоп.. Удовольствие даже от просмотра))))

Ну просто необходимо это уметь!!!!особенно мужчинам!!!

Классический массаж головы.Порадуй ближнего!

За что я люблю массаж? -доступно, бесплатно,сближает людей и доставляет большое удовольствие!
Потерпи немного и просмотри до конца. Включи красивую музыку и пригласи на сеанс любимого человека.Теперь ты точно самая лучшая!Осталось научить его делать тебе массаж стоп...)))  

Массаж для грудничков

При посещении поликлиники медсестра показывает движения массажа и их правильную последовательность. Всё сразу запомнить очень трудно. Держи шпаргалку))

Правильный массаж Вашему ребенку при коликах

Эта тема была очень актуальной для нашей семьи. Особенно мальчики склонны к коликам.. Здоровья вашим деткам!