суббота, 31 мая 2014 г.

Массаж стоп.. Удовольствие даже от просмотра))))


Ну просто необходимо это уметь!!!!особенно мужчинам!!!

Классический массаж головы.Порадуй ближнего!

За что я люблю массаж? -доступно, бесплатно,сближает людей и доставляет большое удовольствие!
Потерпи немного и просмотри до конца. Включи красивую музыку и пригласи на сеанс любимого человека.Теперь ты точно самая лучшая!Осталось научить его делать тебе массаж стоп...)))  

четверг, 29 мая 2014 г.

Массаж для грудничков


При посещении поликлиники медсестра показывает движения массажа и их правильную последовательность. Всё сразу запомнить очень трудно. Держи шпаргалку))

Правильный массаж Вашему ребенку при коликах


Эта тема была очень актуальной для нашей семьи. Особенно мальчики склонны к коликам.. Здоровья вашим деткам!

среда, 28 мая 2014 г.

Как уменьшить объём талии.

Жир в области пояса и живота существенно увеличивают риски развития таких опасных заболеваний как сахарный диабет II типа, ишемическая болезнь сердца, метаболический синдром. А женщинам ожирение по абдоминальному типу грозит тем, что может развиться рак груди и холецистит.
Насколько велик ваш живот?

вторник, 27 мая 2014 г.

Как облегчить боли во время менструации


  Чаще всего девушки и женщины начинают принимать обезболивающее. Но лучше посоветоваться с врачом, т.к. с болями помогают справиться нестероидные противовоспалительные средства. Благодаря им снижается синтез простагландина, т.е. устраняется сама причина возникновения болезненных ощущений.
  Однако болевые ощущения могут возникать не только из-за

воскресенье, 25 мая 2014 г.

Как выбрать губную помаду

  При выборе помады нужно обращать внимание не только на ее цвет, производителя, но и также знать правила выбора помады.
  Некоторые производители помад по сей день добавляют в её состав опасный для организма свинец. Однако,узнать,есть ли он в помаде очень просто, достаточно сделать легкий мазок на изделие из золота. Если при этом её цвет изменится, значит

суббота, 24 мая 2014 г.

Как выбирать глюкометр.

Сахарный диабет, это диагноз, а не приговор, и  можно по прежнему вести активный образ жизни, просто не забывая измерять уровень сахара в крови. Для этого сегодня есть несложные и недорогие аппараты — глюкометры. Но здесь встает одна проблема, выбор настолько велик, что у человека разбегаются глаза и встает вопрос как выбрать глюкометр правильно?

четверг, 22 мая 2014 г.

Правильный выбор шампуня для волос.

Обрати внимание,пожалуйста, на мелкий шрифт состава шампуня.

Что не стоит покупать
  • Шампунь с витаминами — на это очень часто упирает реклама. Но на самом деле,

среда, 21 мая 2014 г.

Рецепт завтрака на скорую руку))

КОЛБАСА В КЛЯРЕ
Для приготовления колбасы в кляре нужны следующие продукты: 
- 300 грамм  любимой вареной колбасы; 
- 2 стакана кефира ;
 - половина стакана любого растительного масла (только без запаха);
 - 1 сырое яйцо;
 - 250 гр. (1 стакан) муки;
 - 1 чайная ложка соды;
 - 1 чайная ложка соли.

Готовим кляр для колбасы. Для этого разбить 1 яйцо в глубокую миску, затем перемешать это яйцо с солью (нужна примерно одна чайная ложечка, но можно и вовсе не солить). Добавить в яичную смесь примерно пять столовых ложек масла растительного. Для пышности кляра добавить 1 чайную ложку соды пищевой. Перемешать все ингредиенты и взбить. Далее, влить 2 стакана кефира, снова взбить яично-кефирную смесь и засыпать постепенно муку. Перемешать все очень тщательно. Получившееся тесто (кляр) должно напоминать сметану по консистенции.
Вареную колбасу порезать на дольки.
Сковороду поставить на огонь, налить в нее любое масло растительное без запаха. Наткнуть на вилку кусочек колбасы и обмакнуть его в кляр, а затем выложить на сковородку. Обжаренные кусочки колбасы в кляре выложить на бумажное полотенце или салфетку. Лишний жир стечет, и можно завтракать.
Приятного аппетита!

понедельник, 19 мая 2014 г.

Ещё один рецепт укрепления ногтей в копилку))


Берём неметаллическую посуду и наливаем туда стакан кипяченой теплой, но не горячей ,воды( чуть теплее температуры тела, около 40 градусов). Сухой  ложкой кладём одну чайную ложку морской соли в воду, тщательно размешиваем до полного её растворения. Раствор должен получиться соленым, но не слишком, потому что чрезмерно соленый раствор будет раздражать кожу.  Затем берем баночку с йодом и очень аккуратно капаем в получившийся раствор одну каплю йода. Можно так же добавить 1-у чайную ложку лимонного сока.Теперь опустим в эту ёмкость свои пальчики на 15-20 минут.Потом можно вымыть руки без мыла и , высушив, намазать питательным кремом.Рекомендуется проводить процедуру как минимум раз в неделю. 

Как убрать желтизну волос после осветления.

Привет! нашла интересный рецепт для облагораживания цвета волос после осветления.
Записывай:
Нужен пакетик зеленого чая, около 50 грамм кипятка, чайная ложка меда и любимый кондиционер-ополаскиватель.
 На 30 минут опусти пакетик чая в кипяток. В остывший чай добавь мед и столовую ложку кондиционера. Перемешай до однородности и нанеси на волосы. Смой через час. Цвет станет менее желтым. Через несколько недель оттенок станет платиновым. Кроме этого, волосы станут очень пластичными и шелковистыми!

воскресенье, 18 мая 2014 г.

Отличное средство для роста и укрепления ногтей

   Привет! На днях опробовала на себе известное средство на просторах интернета для укрепления и стимуляции роста ногтей.
   Напомню рецепт: смешать 1/2 столовой ложки жирного крема для рук и 1 чайную ложку приправы жгучего красного перца, добавить

четверг, 15 мая 2014 г.

Очищение и питание кожи. Доступно каждому.


Привет! Всё ,что нам нужно для самостоятельного ухода за кожей, доступно при любом финансовом положении. Сегодня же порадую своё лицо))

среда, 14 мая 2014 г.

Густые и шикарные волосы. Рецепт))

 Привет! Нашла сегодня замечательное и доступное средство для ускорения роста  и роста новых волос.Это обычная аптечная перцовая настойка, которую , впрочем, можно сделать и самой. Пусть это и  проверенное народное средство, но не нужно думать, что оно может сотворить чудо в том случае, если природа наградила редкими волосами, или если проблемы  с волосами – следствие заболеваний внутренних органов.
 Необходимо использовать перцовую настойку, если причина, повлиявшая на состояние волос

понедельник, 12 мая 2014 г.

Омоложение кожи в домашних условиях.

    Привет! Начиталась сегодня о самых распространённых составляющих кремов и ахнула - основная масса является всего лишь кремовой базой или рекламным ходом.. 
   Увлажняющий крем ,например, действует только в условиях

суббота, 10 мая 2014 г.

Как выбирать туфли


За покупкой новой пары обуви лучше отправляться… вечером. Связано это с тем, что к концу дня ноги устают, немного отекают, следовательно, если вы будете выбирать туфли вечером, вы сможете быть уверены в том, что они вам будут впору.

Главное- комфорт и удобство.Туфли подходят,если вам удобна колодка и ноги чувствуют себя комфортно.

Важно помнить, что основное предназначение обуви заключается не в том, чтобы украшать ваши ноги, а

Секреты женской обуви

Ни для кого не секрет, что с помощью одежды можно скрыть или, напротив, подчеркнуть дефекты фигуры, однако мало кто задумывается о том, что обувь в не меньшей степени влияет на то, какое впечатление мы будем производить на окружающих.

 Так, громоздкие тяжелые туфли могут придать образу более

среда, 7 мая 2014 г.

Тест на свой цветотип. Сложно, но можно.

Конечно,бывает  сложно без специалиста определить свой цветотип. Но и самой можно попробовать провести следующий тест-
Для достижения правильного результата требуется соблюсти три условия:
1. Чистое лицо без макияжа и тональных средств.
Волосы зачесаны назад – лицо открыто.
Хорошо, если волосы имеют твой естественный природный цвет, если волосы окрашены, лучше прикрыть их косынкой.
2. Тестирование проводится при естественном дневном свете.
3. Наличие пяти трикотажных или тканых платков следующих цветов:
 Итак, встань у большого зеркала, следи за тем, чтобы на тебя не падали прямые солнечные лучи.
Прикрой одежду спереди платком  нейтрального оттенка, чтобы она не мешала восприятию цвета.
Попеременно прикладывай на плечевой пояс платки и внимательно изучай свое отражение в зеркале. Отметь, при каком цвете ваше лицо будто «оживает», глаза приобретают блеск, если есть дефекты на коже, то они становятся менее заметны, черты лица смотрятся мягче.
И наоборот, оттенки не твоего цветотипа придают коже усталый, унылый вид или болезненно-желтый оттенок, все дефекты и неровности кожи становятся четче. Может возникнуть чувство, что лицо поблекло и стало невзрачным.
Для определения результата соотнеси свой оттенок с цветовым типом внешности:

Лососевый или персиковый – весенний цветотип;
Ярко-оранжевый – осенний цветотип;
Серо-розовый – летний цветотип;
Едко-розовый – зимний цветотип.



Цветотип Зима.

И, наконец, ЗИМА
Волосы у Зимы чаще всего темные: от темно-коричневых до иссиня-черных. Но Зимами бывают и платиновые блондинки, и обладатели серебристо-седых шевелюр.
Кожа очень нежная, белая с розоватым оттенком, цвета слоновой кости, а также светло- и темно-оливковая.
Глаза с яркими белками, оттенки радужки варьируются от черных, темно-коричневых и чайных до стальных, серо-голубых и фиалково-синих.
Типичными представителями зимнего типа являются синеглазые брюнеты Ален Делон и Элизабет Тейлор. Также к Зиме можно отнести Анджелину Джоли, Айшварию Рай, Диту фон Тиз, Кэтрин Зету-Джонс и Монику Беллучи.
Цветовой принцип «зимнего гардероба»: отчетливые холодные краски.
Зима – единственный тип, который может безбоязненно носить черный цвет, взяв его за основу гардероба. Заблуждаются те, кто считает черный цвет универсальным и якобы подходящим всем – на самом деле «настоящий» черный мало кому идет. Многие представители зимнего типа могут себе позволить белоснежный – также непозволительная роскошь для представителей других типов.
Необыкновенно хорошо смотрятся на типичных Зимах многочисленные оттенки розового: от фуксии до снежно-розового; синего: от королевского синего и кобальта до лазурного и снежно-голубого; зеленого: от темного хвойного и изумруда до цвета морской волны. Хороши также интенсивные оттенки фиолетового, красного и некоторые оттенки серого.
Зиме желательно избегать холодных, но сдержанных оттенков Лета, не рекомендуется носить яркие, но теплые цвета Весны, и категорически противопоказаны Зиме теплые размытые цвета Осени.
Среди представителей зимнего типа, так же как и среди представителей других цветовых типов, встречаются «нетипичные» Зимы, например, со слабо выраженным контрастом.

Цветотип Осень.

 Далее - ОСЕНЬ
Осенний цветовой тип встречается довольно редко, и его типичными представителями можно считать «рыжиков», или «рыжеволосых бестий» – кому как нравится.
Волосы у Осени могут быть от красновато-коричневых и темно-каштановых до золотисто-медных и песочно-русых. Общим для них всегда будет оставаться рыжеватый оттенок.
Кожа теплых желтоватых тонов, часто с золотистыми веснушками, от прозрачно-бледной, оттенка шампанского, до персиковой и бронзовой. Людям осеннего цветотипа свойственно быстро загорать, но кожа не приобретает коричневого оттенка, а быстро краснеет. Глаза яркие и лучистые: от серовато-стальных и светло-голубых до бирюзовых, от тростиково-зеленых до янтарных и золотисто-карих. Часто на радужке бывают золотые крапинки. Типичными представителями осеннего типа внешности являются Николь Кидман, Джулия Робертс, Джулианна Мур, Линдси Лохан, Бетт Мидлер, Дженнифер Лопес.
Идеальное цветовое решение для осеннего типа: теплые насыщенные, слегка размытые краски осеннего пейзажа, землистые цвета с красновато-золотистым оттенком.
Необыкновенно хорошо будут смотреться на Осени многочисленные оттенки теплого коричневого: от медово-бежевого и горчичного до цвета ржавчины и темно-шоколадного. Теплые красные: от оранжевого до томатно-красного. Зеленые: хаки, оливковый, мшисто-зеленый. Подчеркнуть природный контраст помогут различные оттенки фиолетового: от приглушенного баклажана до лилового.
Осени следует избегать теплых, но ярких оттенков Весны, нежелательны размытые, но холодные оттенки Лета, и противопоказаны осеннему типу холодные и яркие цвета Зимы, особенно иссиня-черный и белоснежный.

Цветотип Лето.

Следующий цветотип - ЛЕТО
Для представителей летнего цветового типа внешности также характерна прохладная сдержанность мягких спокойных тонов, словно приглушенных легким сероватым напылением. Именно этот благородный пепельный оттенок волос и бровей обычно вызывает у представителей летнего типа самое большое недовольство и толкает их на самые немыслимые эксперименты при окраске волос.
Летний цветовой тип – самый распространенный среди европейцев, но по непохожести вариантов превосходит все остальные типы. Достаточно сказать, что Лето может быть Лазурным, Хрустальным, Гранатовым, Опаловым, Кварцевым… Мы не будем подробно обсуждать все возможные варианты и их различия, остановимся лишь на общей цветовой концепции.
Представительницы летнего типа могут быть как темными и светлыми шатенками, так и платиновыми блондинками. Общее для этого типа: в волосах всегда присутствует пепельный оттенок.
Кожа нежная, бывает кремово-молочная, светло-розовая, бледно-розовая с бежевым оттенком. Веснушки у этого типа всегда серовато-коричневые. Загар у людей с цветотипом лето в основном бывает оливкового цвета.
Глаза: от прозрачно-голубых и серо-стальных до оливковых и карих. Очень часто встречаются глаза «смешанных» цветов, например, голубые с темной каймой, серо-зеленые, зеленовато-голубые с типичным светло-кремовым цветом белков глаз. Цвет белка обычно не контрастирует с радужкой, но, как из всякого правила, из этого тоже бывают исключения.
Типичными представителями летнего типа внешности являются Ума Турман, Кейт Бланшетт, Сиенна Миллер, Камерон Диаз, Мэрилин Монро.
Цветовой принцип «летнего гардероба»: изысканно-элегантная сдержанность приглушенных прохладных тонов.
В качестве основы гардероба отлично подойдут серый: сине-серый, серо-голубой или серо-коричневый; неяркие синие: дымчато-синий, индиго (джинсово-синий) или сливово-синий; бежево-коричневый с сероватым или розоватым оттенком: от светло-кофейного до цвета увядшей розы.
Великолепно смотрятся на типичном Лете многочисленные оттенки сиреневого: от розово-сиреневого до лавандового, от приглушенного фиолетового до цвета баклажана; красного: от цвета арбузной мякоти до малинового, от бордового до винно-красного.
Лету следует избегать холодных, но ярких оттенков Зимы. Особенно нежелательны черный, который летний тип может заменить антрацитовым, и чистый белый, который можно заменить ванильным. Летний тип часто совершает ошибку, принимая за «свой» теплый коричневый из палитры Осени. Лету следует помнить, что в его коричневом всегда присутствует сероватый или розоватый подтон.
Анти-цвета: исключите из своего гардероба одежду теплых ярких цветов Весны, например, оранжевого или золотисто-желтого.

Цветотип Весна.

Итак , начнём с ВЕСНЫ
Типичными представительницами этого красивейшего типа являются Анна Курникова, Гвинет Пэлтроу, Клаудия Шиффер, Мег Райан, Аманда Сейфрид, Джессика Симпсон, Бритни Спирс, Шарлиз Терон.
Внимание: платиновые блондинки к этому типу не относятся!
Кожа у людей весеннего типа может быть цвета слоновой кости, а также прозрачно-золотистая или бронзовая, часто бывает покрыта легким персиковым румянцем. Веснушки всегда золотистого оттенка. Загар у людей с весенним цветотипом бывает медового или золотисто-коричневого цвета.
Волосы, как правило, светлые: от светло-рыжего до льняного, соломенного и медового. Но даже если волосы золотисто-коричневые, в них поблескивают натуральные светлые пряди. Представители весеннего типа очень поздно седеют.
Глаза почти всегда светлые: цвет варьируется от серого, небесно-голубого и бирюзового до янтарного. Карие глаза у Весны встречаются крайне редко.
Цветовой принцип гардероба для весеннего типа – теплые и ясные краски. Черный цвет им совершенно не к лицу. В черных нарядах они выглядят усталыми и бесцветными.
Важно упомянуть, что женщины этого цветового типа всегда несут в себе нечто нежное и хрупкое, независимо от размера и веса, поэтому и в их цветовых палитрах много нежных светлых тонов.
В качестве основы гардероба прекрасно подойдут золотисто-бежевый или светлые оттенки коричневого: карамелевый, молочного шоколада, а также нейтральный и теплый цвет верблюжьей шерсти.
Весна должна быть осторожна с белым цветом: «весенние» оттенки белого нежные, с легким кремовым подтоном; отлично смотрится на Весне цвет слоновой кости. Ни в коем случае не рекомендуется белоснежный, делающий Весну вялой и бледной.
В палитре этого типа много оттенков желтого и оранжевого: весенний желтый нежный, с теплым подтоном; золотистый; медовый. Оттенки оранжевого нежные и чистые: абрикосовый, коралловый, лососевый.
Красный: от цвета арбузной мякоти до маково-красного с оранжевым оттенком. Лиловый: от лавандового и светло-сиреневого до фиолетового без розового оттенка.
Синий: небесно-голубой, мягкий и чистый аквамарин, бирюза, чистый темно-синий, васильковый.
Зеленый: выразительный цвет майской зелени, цвет зеленых яблок.
Весне следует избегать теплых, но размытых красок Осени. Только представители весеннего типа со смуглой кожей могут позаимствовать из гардероба Осени некоторые насыщенные темные оттенки. Совсем не красят теплую Весну яркие, но холодные цвета Зимы. К сожалению, именно представители этого типа внешности часто совершают досадную ошибку, отдавая предпочтение черно-белым сочетаниям в одежде.
Анти-цвета: холодные размытые краски Лета на основе серого, например, серо-синий, а также синеватые оттенки красного.

Цветовые типы внешности.


Привет! Сегодня для тебя информация для определения типа внешности. На второй картинке вокруг цветотипов отображены наиболее подходящие к каждому оттенки.
Продолжение в следующих сообщениях))

вторник, 6 мая 2014 г.

Самые загадочные места на Земле

Как быстро снять гнев


Привет! В нашей жизни постоянно присутствует стресс. Иногда нет сил остановить накипающий гнев, но не всегда мы имеем возможность дать должный опор обидчику.

 Если же всё таки лучше промолчать, то есть определённые советы:


----- выйти в тёмное помещение или закрыть глаза. Без света наш организм решит , что мы собираемся спать и увеличит выработку гормона мелатонина. Он помогает снять стресс.

воскресенье, 4 мая 2014 г.

И снова здравствуй! в какой позе ты спишь?
Самый лучший вариант – на спине
Положение на спине гарантирует хорошую циркуляцию крови в мозге, комфортно для шеи и спины, препятствует рефлюксу (обратному попаданию) желудочного содержимого в пищевод. На лице образуется меньше морщин, так как ничто не касается кожи лица ночью, сон на спине также способствует красоте груди. Но такая позиция не для тех, кто храпит, так как  корень языка может западать, вызывая храп.
Хороший вариант – на боку
Особенно – на левой стороне тела! Это предупреждает храп и желудочный рефлюкс,  облегчает работу сердца. Особенно хороша эта поза для беременных, которым не рекомендуют спать на спине. Но из-за подушки и силы тяжести появляются  морщины и обвисание груди..
Плохой вариант – в позе эмбриона
 Спать в позе эмбриона очень уютно, но она ограничивает дыхательные движения, и также вызывает сдавление внутренних органов. Так же, как и сон на боку, сон в позе эмбриона способствует возникновению морщин и обвисанию груди. Кроме того, регулярный сон в позе эмбриона оказывает неблагоприятное действие на позвоночник.
Худший вариант – на животе
8 часов на животе способствуют уплощению естественных изгибов позвоночника. Кроме того,  голова и шея остаются повернутыми в течение всей ночи. Даже несколько минут в такой позиции, пока человек не спит, могут вызвать дискомфорт, что говорить о 8 часах! Кроме того, эта позиция вредна для суставов и мышц.
Да уж.. красота требует лишить себя привычного комфортного сна.. Ко всему можно привыкнуть)) Привычка формирует характер!

Дела сердечные. Как распознать измену мужа?

Привет! оказывается, что бы распознать измену, нужно обратить внимание на походку мужа. Если ничего нового не заметила- выдохни)...
 Американские учёные , проводившие исследования на добровольцах во время прогулки наедине с собой, с женщиной (к которой подопытный испытывает романтические чувства) и, наконец, с друзьями обоих полов,выяснили, что

четверг, 1 мая 2014 г.

Правила Поведения во время Грозы.


Дорогие девочки! Начался май, время первых гроз и снега из белых лепестков )))
Поздравляю вас с праздником труда и желаю здоровья и достойной зарплаты!